प्राकृतिक उपचार और घरेलू नुस्ख़े
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जड़ी-बूटियों की समझ और पारंपरिक ज्ञान
Sun, Dec 28, 2025
स्ट्रॉबेरी के फायदे - विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर दिल के लिए स्वस्थ बेरी। जानें पोषण तथ्य, स्वास्थ्य लाभ और ताजा स्ट्रॉबेरी चुनने के टिप्स।
शहतूत - एंटीऑक्सीडेंट, रेस्वेराट्रोल, विटामिन C और आयरन से भरपूर बेरी। रक्त स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा और मधुमेह प्रबंधन के लिए उत्कृष्ट। जानें शहतूत के फायदे।
रास्पबेरी - फाइबर से भरपूर सुपरफ्रूट जिसमें एलेजिक एसिड, विटामिन C और केटोन्स हैं। वजन घटाने, प्रतिरक्षा, हृदय स्वास्थ्य और मधुमेह प्रबंधन के लिए उत्कृष्ट।
Sun, Aug 17, 2025
शकरकंद एक स्टार्चयुक्त, प्राकृतिक रूप से मीठी सब्ज़ी है जिसमें रेशा, विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। यह पाचन, दृष्टि और ऊर्जा में सहायक है।
लहसुन एक कंद वाली सब्ज़ी है जो अपने तीखे स्वाद और औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता और हृदय स्वास्थ्य को सहारा देता है।
प्याज़ एक आम सब्ज़ी है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट, सल्फर यौगिक और विटामिन C प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यह हृदय स्वास्थ्य, पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए लाभकारी है।
आधुनिक जीवन के लिए हमारे हर्बल ज्ञान से प्राचीन उपचारों और प्राकृतिक उपायों की खोज करेंं
जानें काली मिर्च (kali mirch) के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ – पाचन सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना और पोषक तत्वों का बेहतर अवशोषण। आयुर्वेद में मसालों का राजा।
Mon, Nov 17, 2025
जानें संखपुष्पी के पारंपरिक उपयोग, स्वास्थ्य लाभ और तैयारी के तरीके, जो मस्तिष्क के लिए अत्यंत लाभकारी जड़ी-बूटी है।
मंडूकपर्णी (Centella asiatica) के पारंपरिक उपयोग, स्वास्थ्य लाभ और तैयारी के तरीके जानें, जो स्मृति और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है।
Tue, Nov 25, 2025
महिलाओं के हार्मोनल संतुलन, PMS, PCOS, मासिक धर्म स्वास्थ्य, और रजोनिवृत्ति (menopause) के लक्षणों को प्राकृतिक रूप से सुधारने वाली प्रमुख आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ।
महिलाओं के लिए आयुर्वेदिक आहार टिप्स जो हार्मोनल संतुलन बनाए रखने, ऊर्जा बढ़ाने और संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं।
Sun, Nov 23, 2025
हर्ब्स, आहार और जीवनशैली टिप्स के जरिए महिलाओं में रजोनिवृत्ति (menopause) के लक्षणों जैसे हॉट फ्लैश, मूड स्विंग और नींद की परेशानी को कम करने में मदद करने वाले प्राकृतिक उपाय।
अष्टांगहृदय संहिता पर आधारित 'ऋतुचर्या' अध्याय के श्लोकों की विस्तृत व्याख्या और मौसमी दिनचर्या (आहार-विहार) का विवरण।
Mon, Sep 1, 2025
पतझड़ के मौसम में मौसमी फल और सब्ज़ियाँ शरीर को संक्रमण से बचाती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं।
Tue, Jul 15, 2025
बरसात के मौसम में मौसमी फल और सब्ज़ियाँ पाचन को सुधारती हैं, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं और संक्रमण से बचाती हैं।
Wed, Nov 26, 2025
योग और मेडिटेशन के प्रभावी अभ्यास जो महिलाओं के हार्मोनल संतुलन, PMS, PCOS और रजोनिवृत्ति (menopause) के लक्षणों में राहत देते हैं।
Sat, Oct 4, 2025
जाने ऐसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जो पाचन में मदद करते हैं, सूजन कम करते हैं और आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
Thu, Aug 21, 2025
आयुर्वेद और आधुनिक जीवनशैली से प्रेरित स्वस्थ सुबह की दिनचर्या – बेहतर स्वास्थ्य और संतुलन के लिए।
Fri, Aug 22, 2025
सीखें कि डिजिटल डिटॉक्स कैसे तनाव कम करता है, नींद सुधारता है और मानसिक स्पष्टता बढ़ाता है।
सीखें कि माइंडफुल ईटिंग से पाचन बेहतर होता है, अधिक खाने से बचा जा सकता है और समग्र स्वास्थ्य सुधरता है।
Wed, Aug 20, 2025
सरल योग दिनचर्या सीखें जो तनाव कम करें, मन को शांत करें और जीवन में संतुलन बहाल करें।
Sun, Nov 9, 2025
सूर्योदय के समय हर्बल चाय पीने की प्राचीन आयुर्वेदिक परंपरा शरीर और मन दोनों को संतुलित करती है — दिन की शुरुआत शांति और कृतज्ञता के साथ।
पादाभ्यंग या आयुर्वेदिक पैर मालिश एक प्राचीन उपचार परंपरा है जो तनाव को कम करती है, नींद में सुधार लाती है और शरीर की ऊर्जा को संतुलित करती है।
वन जड़ें पाचन स्वास्थ्य का खजाना हैं — पारंपरिक रूप से पेट को शांत करने, पाचन सुधारने और संतुलन बनाए रखने के लिए उपयोग की जाती हैं।
प्रकृति से जुड़ी जानकारियाँ जैसे घरेलू नुस्खे, मौसमी फल और स्वास्थ्य मंत्र – आपके इनबॉक्स में।
