विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर रसीला साइट्रस फल।
Sat, Jun 28, 2025संतरे अपनी खट्टी‑मीठी स्वाद और रसीले फांक के लिए दुनियाभर में पसंद किए जाते हैं। उपोष्ण कटिबंधीय जलवायु में उगाए जाने वाले संतरे विटामिन C और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
संतरा विटामिन C से भरपूर खट्टा-मीठा फल है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है।
| पोषक तत्व | मात्रा |
|---|---|
| कैलोरी | 62 किलो कैलोरी |
| फाइबर | 3.1 ग्राम |
| विटामिन C | RDI का 116% |
| पोटेशियम | 237 मि.ग्रा. |
| प्राकृतिक शुगर | 12 ग्राम |
