ब्राह्मी एक पारंपरिक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो स्मृति, एकाग्रता और मानसिक शांति को बढ़ाने के लिए जानी जाती है।
Mon, Jun 30, 2025ब्राह्मी (Bacopa monnieri) एक औषधीय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेद में स्मृति बढ़ाने, सीखने की क्षमता सुधारने और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह चिंता और तनाव कम करने तथा मस्तिष्क स्वास्थ्य को समर्थन देने के लिए भी जानी जाती है।
ब्राह्मी एक रेंगने वाली जड़ी-बूटी है जो दलदली क्षेत्रों में उगती है और आयुर्वेद में मस्तिष्क को शक्ति देने के लिए अत्यधिक मूल्यवान है।
यह एक प्राकृतिक “नूट्रॉपिक” मानी जाती है, जो स्मृति, ध्यान और संज्ञानात्मक क्षमता को बढ़ाती है।
| पोषक तत्व | मात्रा |
|---|---|
| कैलोरी | 30 किलो कैलोरी |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 ग्राम |
| रेशा | 2.5 ग्राम |
| प्रोटीन | 1.8 ग्राम |
| आयरन | 3.1 मिग्रा |
| कैल्शियम | 120 मिग्रा |
| विटामिन C | 25 मिग्रा |
