तुलसी एक पवित्र और औषधीय आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता, श्वसन स्वास्थ्य और तनाव मुक्ति में सहायक है।
Sun, Aug 17, 2025तुलसी आयुर्वेद में सबसे पूजनीय और औषधीय जड़ी-बूटियों में से एक है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यह तनाव को कम करने, श्वसन तंत्र को बेहतर बनाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सहायक है। तुलसी का सेवन चाय, जूस या आयुर्वेदिक औषधियों के रूप में किया जाता है।
तुलसी भारत में पवित्र मानी जाती है और इसे घरों व मंदिरों में लगाया जाता है।
इसका धार्मिक, औषधीय और पर्यावरणीय महत्व है।
| पोषक तत्व | मात्रा |
|---|---|
| कैलोरी | 23 किलो कैलोरी |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.7 ग्राम |
| रेशा | 1.6 ग्राम |
| प्रोटीन | 3.2 ग्राम |
| विटामिन A | 264 माइक्रोग्राम |
| विटामिन C | 18 मिग्रा |
| कैल्शियम | 177 मिग्रा |
| आयरन | 3.2 मिग्रा |
