पाचन स्वास्थ्य

Thu, Feb 19, 2026

लौकी – हल्की और उपचारक लौकी

लौकी (बॉटल गॉर्ड) – आयुर्वेद की 'उपचारक लौकी' जो पाचन में सहायता करती है, वज़न घटाने को बढ़ावा देती है, शरीर को ठंडक देती है, हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और भारतीय रसोई की सबसे हल्की सब्ज़ी है।

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Thu, Feb 19, 2026

मेथी – बीज और पत्ती का पावरहाउस

मेथी (फेनुग्रीक) – 'बीज और पत्ती का पावरहाउस' जो अपनी पत्तियों और बीजों दोनों के माध्यम से रक्त शर्करा नियंत्रित करती है, स्तनपान बढ़ाती है, पाचन सुधारती है और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है।

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Mon, Feb 9, 2026

सौंफ – मीठी पाचक सहायक

सौंफ (Foeniculum vulgare) एक मीठी सुगंधित जड़ी-बूटी है जो पाचन, शीतलता और डिटॉक्सिफिकेशन गुणों के लिए प्रसिद्ध है। भोजन के बाद मुँह की ताज़गी के लिए सदियों से आयुर्वेद में प्रयुक्त।

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Mon, Feb 9, 2026

पुदीना – शीतल ताज़गी

पुदीना (Mentha) – एक ताज़गी देने वाली शीतल जड़ी-बूटी जो पाचन, मुँह की ताज़गी और सूजन-रोधी गुणों के लिए प्रसिद्ध है। आयुर्वेद और रसोई दोनों में विश्वभर में प्रयुक्त प्राकृतिक शीतलक।

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Mon, Feb 9, 2026

धनिया – शीतल पाचक जड़ी-बूटी

धनिया (Coriandrum sativum) एक सुगंधित शीतल जड़ी-बूटी और मसाला है जो पाचन, डिटॉक्सिफिकेशन और सूजन-रोधी गुणों के लिए प्रसिद्ध है। आयुर्वेद और रसोई दोनों में सदियों से उपयोग।

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Sun, Dec 28, 2025

कीवी - विटामिन C का पावरहाउस और पाचन एंजाइम से भरपूर

कीवी फल के फायदे - विटामिन C का पावरहाउस और पाचन एंजाइम एक्टिनिडिन से भरपूर। जानें पोषण तथ्य, स्वास्थ्य लाभ और कीवी खाने के सही तरीके।

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Sun, Dec 28, 2025

काली मिर्च – मसालों का राजा

जानें काली मिर्च (kali mirch) के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ – पाचन सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना और पोषक तत्वों का बेहतर अवशोषण। आयुर्वेद में मसालों का राजा।

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Fri, Dec 12, 2025

चीकू - प्रकृति का कारमेल ऊर्जा बूस्टर

चीकू प्रकृति का कारमेल - फाइबर, विटामिन C और प्राकृतिक शर्करा से भरपूर मीठा ऊर्जा बूस्टर फल जो पाचन और त्वचा के लिए फायदेमंद है। जानें चीकू के गुण और मिल्कशेक रेसिपी।

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