एक कुरकुरी, तीखी स्वाद वाली जड़ वाली सब्ज़ी जो अक्सर सलाद और डिटॉक्स डाइट में उपयोग होती है।
Sun, Jun 29, 2025मूली एक कुरकुरी और ठंडी तासीर वाली जड़ वाली सब्ज़ी है, जो अपने तेज़ स्वाद के लिए जानी जाती है। यह सलाद, अचार और पारंपरिक औषधियों में प्रयोग की जाती है और पाचन को सुधारने एवं यकृत (लिवर) को साफ़ करने में सहायक होती है।
मूली एक कुरकुरी जड़ वाली सब्जी है जो फाइबर और विटामिन C से भरपूर होती है। यह पाचन सुधारने और लीवर व पेट को स्वस्थ रखने में मदद करती है।
| पोषक तत्व | मात्रा |
|---|---|
| कैलोरी | 16 किलो कैलोरी |
| फाइबर | 1.6 ग्राम |
| विटामिन C | RDI का 15% |
| पोटैशियम | 233 मिलीग्राम |
| जल मात्रा | 95% |
