सब्जियाँ जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करती हैं।
Sun, Aug 17, 2025विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर सब्जियाँ खाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, पाचन में मदद मिलती है और संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर होता है। अधिकतम लाभ के लिए विभिन्न प्रकार की हरी पत्तेदार, क्रूसीफेरस और रंग-बिरंगी सब्जियाँ शामिल करें।
